Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2012
|
60,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2012:
|
1746 kcal
|
Fett: 79,87g | Prot: 101,40g | Kolh.: 155,80g.
Frukost: Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Oatmeal Raisin, Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon. Lunch: Bananas, Crab Salad. Middag: White Bread, Swiss Cheese, Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured). Snacks/Annat: Oat Granola Cookies - Mixed Berry, Whipped Fat Free Topping, Fat Free Chocolate Vanilla Swirl Pudding Snack. mer...
|
|
1624 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|