Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
109,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 84,00g | Prot: 87,73g | Kolh.: 157,31g.
Frukost: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Reinert Chambelle, Rama Rama mit Butter, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Ei. Lunch: Leberkässemmel, McDonald's McFlurry ohne Topping. Middag: Call A Pizza Chef Salat. Snacks/Annat: McDonald's Dark Chocolate (Mittel). mer...
|
|
3693 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Zumba - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|