Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
118,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 67,67g | Prot: 84,51g | Kolh.: 156,93g.
Frukost: Boiled Egg, Grapefruit, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Pepperidge Farm Whole Grain Cinnamon Swirl Bread with Raisins, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Milk (Nonfat with Added Vitamin A). Lunch: Schlotzsky's Deli The Original (Small), Oreo Golden Double Stuf, Cheetos Crunchy Cheetos. Middag: Great Value Chunk Light Tuna in Water, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Sara Lee Whole Grain White Bread. mer...
|
|
4096 kcal
|
Träning:
Löpband - 5 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Fitbit - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|