|
OMAD yesterday. Worked out fine. Marshall is coming to visit Grandpa for a couple weeks. :D
|
89,0 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 81,06g | Prot: 124,46g | Kolh.: 86,26g.
Frukost: Toasted Whole Wheat Bread, Butter, Apples, Scrambled Egg, Pork Loin (Tenderloin). Lunch: Toasted Whole Wheat Bread, Butter, Hellmann's Real Mayonnaise, Canned Salmon. Snacks/Annat: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|