Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2012
|
69,4 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2012:
|
1320 kcal
|
Fett: 82,55g | Prot: 88,45g | Kolh.: 62,29g.
Frukost: deli ham, egg, brewed coffee, half and half, brewed coffee, half and half. Lunch: cucumber, Deli Meat, Yogurt Ranch, Dole Salad. Middag: peas, cauliflower, butter, coconut oil, Sweet Potato, Chicken Thighs. Snacks/Annat: brewed coffee, half and half, apple, brewed coffee, half and half, brewed coffee, half and half. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|