Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2019
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 44,79g | Prot: 90,11g | Kolh.: 90,64g.
Frukost: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Молком Сметана 15%, Белая Долина Творог 0%, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Апельсин, Белая Долина Творог 0%, Молком Сметана 15%, Курильский Берег Горбуша Натуральная, Аморе Морской Коктейль в Рассоле. Middag: Белая Долина Творог 2%, Жареное Филе Свинины, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Молком Сметана 15%, Кофе с Молоком, Виктория Хлеб Чиабатта. mer...
|
|
1738 kcal
|
Träning:
Diska - 5 minuter, Studera - 4 timmar, Situps - 2 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 53 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaaaaaaaaaaaaa 's vikthistorik
|