Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2012
|
108,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2012:
|
1233 kcal
|
Fett: 30,85g | Prot: 39,87g | Kolh.: 208,87g.
Frukost: 2% Fat Milk, Special K Red Berry. Lunch: Blueberries, Grapes, Fried Chicken Breast. Snacks/Annat: Caramilk. mer...
|
|
2694 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|