Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
106,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 52,40g | Prot: 121,83g | Kolh.: 36,29g.
Frukost: Deviled Egg, N' Joy Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Aquafina Water (16.9 oz). Middag: Cava Grill Braised Lamb, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Boston Market Seasonal Fresh Fruit Salad. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. mer...
|
|
3249 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninastewart1 's vikthistorik
|