Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
99,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 48,06g | Prot: 42,63g | Kolh.: 159,61g.
Frukost: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Skippy Creamy Peanut Butter, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Nice! 100% Pure Honey. Lunch: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Shake Mix - Creamy Chocolate. Middag: Lucerne Large Egg, Sweet Red Peppers, Wellsley Farms Balsamic Vinegar, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo. Snacks/Annat: America's Choice California Navel Oranges, Dole Bananas, Stop & Shop Cortland Apple. mer...
|
|
2866 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|