Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 53,78g | Prot: 74,73g | Kolh.: 158,39g.
Frukost: Творог (Обезжиренный), Ратибор Варенье Малиновое. Lunch: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Рагу с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Middag: Спагетти, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. Snacks/Annat: Сыр Пармезан (Твердый), Зеленое Яблоко, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Кофе, Каждый День Вода, Кофе с Сахаром, Вода (в Бутылке). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|