Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
89,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2107 kcal
|
Fett: 96,69g | Prot: 179,31g | Kolh.: 131,92g.
Frukost: Ketchup, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Toasted Whole Wheat Bread, Butter, Scrambled Egg. Lunch: Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz), Pink Grapefruit Juice. Middag: Cuties Mandarin Orange, Apples, Olive Oil, Mixed Salad Greens, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Raspberries, Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|