Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2012
|
60,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2012:
|
1479 kcal
|
Fett: 35,66g | Prot: 102,80g | Kolh.: 173,22g.
Frukost: Red Delicious Apple (Large), Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Oatmeal Raisin, Nonfat Pomegranate Greek Yogurt. Lunch: Mini Bagels - Cinnamon Raisin, Light Strawberry Cream Cheese. Middag: Butternut Winter Squash, Snapper (Fish) (Mixed Species) , Red Onions, Sweet Balsamic Vinaigrette Dressing, Field Greens, Crumbled Goat Cheese. Snacks/Annat: Oat Granola Cookies - Mixed Berry, Oat Granola Cookies - Mixed Berry. mer...
|
|
1624 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|