Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 80,55g | Prot: 74,07g | Kolh.: 145,20g.
Frukost: Варенье, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Nutiva Семена Чиа, Мюсли, Сливочный Сыр. Lunch: Heinz Терияки Соус, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Гречка Отварная. Middag: Перекресток Пирог Осетинский с Сыром, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Annat: Сахар, Сметана, Творог 9%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashasfnm 's vikthistorik
|