Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 66,24g | Prot: 122,15g | Kolh.: 180,07g.
Frukost: Вершковий Рай Сыр Моцарелла, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана 15%, Куриное Филе, De Luxe Макароны. Middag: Мандарины, Zott Monte, Сушеная Клюква, Яичный Желток, World's Rice Мука Рисовая, Творог 5%. Snacks/Annat: Сметана 15%, Вершковий Рай Сыр Моцарелла, La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|