Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 67,39g | Prot: 100,13g | Kolh.: 90,69g.
Frukost: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Отварная, Швейцарский Сыр. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Сухие Жареные Очищенные Семечки. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|