Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2012
|
66,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2012:
|
1120 kcal
|
Fett: 39,23g | Prot: 63,20g | Kolh.: 145,15g.
Frukost: Coffee, Great Grains, Skim Milk. Lunch: Snap Peas, Mango Chipotle Dressing, Grape Tomatoes, Chicken Lilydale, Romaine Lettuce, Cucumber, Tangerine. Middag: Pineapple, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Annat: Spitz. mer...
|
|
2261 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|