Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
99,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 47,18g | Prot: 69,88g | Kolh.: 125,19g.
Frukost: Nice! 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Skippy Creamy Peanut Butter. Lunch: Slim-Fast Shake Mix - Creamy Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Middag: Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Wellsley Farms Organic Chopped Spinach & Kale, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kroger Eggs (Large). Snacks/Annat: America's Choice California Navel Oranges, Stop & Shop Cortland Apple. mer...
|
|
2602 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|