Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2010
|
60,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 34,40g | Prot: 65,41g | Kolh.: 148,53g.
Frukost: egg whites, american cheese, whole wheat bread. Lunch: Apples, Pepper jack cheese , Peppered Turkey, romain, tomatoes, whole wheat bread. Middag: 100 calorie popcorn, whole wheat sandwich thin, roasted pepper tomato soup. Snacks/Annat: laughing cow light, Grapes, Butter, Crumpet, vodka, almonds, flavor and fiber. mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Hushållsarbete - 20 minuter, Sittande - 8 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 3 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|