Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2333 kcal
|
Fett: 102,88g | Prot: 136,09g | Kolh.: 216,34g.
Frukost: Мясновъ Сервелат Кремлевский, Сырники, Жареное Яйцо, Виктория Хлеб Янтарный, Колбаса Докторская, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Мясновъ Котлеты Картофельные с Нутом в Кукурузной Панировке, Мясновъ Котлеты из Индейки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Middag: Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Додо Пицца Пицца Мясная, Домино Пицца Карбонара. Snacks/Annat: Красный Октябрь Мягкий Грильяж. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|