Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
99,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 33,82g | Prot: 66,43g | Kolh.: 186,25g.
Frukost: Nice! 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Skippy Creamy Peanut Butter. Lunch: Slim-Fast Shakes - French Vanilla. Middag: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Goya Pinto Beans. Snacks/Annat: Slim-Fast Shakes - French Vanilla, Apples, America's Choice California Navel Oranges. mer...
|
|
2606 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|