Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
74,1 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
545 kcal
|
Fett: 12,50g | Prot: 21,00g | Kolh.: 88,00g.
Lunch: Lay's Baked! Sour Cream & Onion Flavored Potato Crisps (Package), Subway Fat Free Italian Salad Dressing, Subway Turkey Breast Wrap. mer...
|
|
2350 kcal
|
Träning:
Löpband - 50 minuter, Elliptisk Maskin - 5 minuter, Cykling - 5 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Spencershae 's vikthistorik
|