Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
100,0 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 41,39g | Prot: 69,96g | Kolh.: 172,99g.
Frukost: Skippy Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Kraft Mayo Real Mayonnaise, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Petaluma Farms Eggs, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Middag: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Goya Pinto Beans, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans. Snacks/Annat: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, America's Choice California Navel Oranges. mer...
|
|
2582 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|