Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 54,17g | Prot: 59,34g | Kolh.: 154,97g.
Frukost: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Be Fresh Семена Чиа, Dr Dias Клетчатка Изящная, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, 5 Морей Горбуша Натуральная, Рис Отварной. Middag: Яблоко. Snacks/Annat: Крошки-Рыбешки. mer...
|
|
1951 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Matlagning - 1 timme och 20 minuter, Studera - 6 timmar och 40 minuter, Titta på TV - 1 timme och 34 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 6 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaaaaaaaaaaaaa 's vikthistorik
|