Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 47,68g | Prot: 56,59g | Kolh.: 108,50g.
Frukost: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Dolce Gusto Cortado Expresso Macchiato. Lunch: Mexerica, Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Ovo Cozido, Nobre Linguiça de Carne Suína, Bolinho de Arroz. Snacks/Annat: Dolce Gusto Nescau, Club Social Original, Santa Helena Paçoquita (20g). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmandaAlvesm 's vikthistorik
|