Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2012
|
107,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2012:
|
1249 kcal
|
Fett: 23,81g | Prot: 33,90g | Kolh.: 225,42g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Mango Smoothie, Simple Favorites Lasagna with Meat Sauce. Snacks/Annat: Caramilk. mer...
|
|
2667 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|