|
Последние граммы до 53 кг уходят очень тяжко, прям вот капец...
Я для себя решила что все таки этот вес, далеко не конечная цель, буду стараться двигаться дальше, может до 50кг🙆🏼♀️
|
53,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
666 kcal
|
Fett: 34,63g | Prot: 44,32g | Kolh.: 47,93g.
Frukost: Помидоры, Жареное Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Листья Салата, Хлеб, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Сладкий Красный Перец. Middag: Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|