Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
100,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 73,37g | Kolh.: 169,85g.
Frukost: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Creamy Peanut Butter. Lunch: Trident Sugar Free Spearmint Gum, Vlasic Stackers Kosher Dill, Foster Farms Thin Sliced Turkey Breast Variety Pack, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Middag: Tropicana Pure Premium Homestyle Orange Juice, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Sunny Meadow Boiled Egg, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing. Snacks/Annat: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, America's Choice California Navel Oranges. mer...
|
|
2594 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|