Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2008
|
48,5 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 43,70g | Prot: 29,26g | Kolh.: 105,58g.
Frukost: cashews, Fiber One, vitamins (multi, cinnamon, B12, omega 3, garlic, calcium, cholest-off, niacin, nexium, hyzaar). Lunch: Fresh Express Ceasar Supreme Complete salad kit, pudding. Middag: beer, hot dog on bun. mer...
|
|
1990 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, pilates - 1 timme, spin class at gym - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|