Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
87,6 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 37,88g | Prot: 38,07g | Kolh.: 173,84g.
Frukost: Canada Dry Ginger Ale (355ml). Lunch: Vachon Swiss Rolls, Italian Wedding Soup. Middag: Western Family Beef & Vegetable Meat Pies, No Name Potato & Cheddar Perogies , No Name Potato & Bacon Perogies. mer...
|
|
3423 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 12 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|