Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
101,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 44,75g | Prot: 75,01g | Kolh.: 171,85g.
Frukost: Skippy Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Petaluma Farms Eggs, HEB Celery Sticks, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread. Middag: Tropicana Pure Premium Homestyle Orange Juice, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Snacks/Annat: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Wonderful Halos Mandarin Oranges. mer...
|
|
2664 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|