Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
81,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 33,09g | Prot: 57,77g | Kolh.: 139,45g.
Frukost: Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мягкая Белая Булка, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Желудки Куриные, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira.mshar 's vikthistorik
|