Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
51,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 56,07g | Prot: 64,34g | Kolh.: 143,71g.
Lunch: Tariquet Vin Blanc, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Haribo Langue Acide, Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Crème Chantilly, Fraises avec le Sucre, Riz Blanc, Aubergines Farcies. Middag: Muffins, Avocat, Tomates, Lidl Escalope de Poulet au Paprika, Fraises, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Lidl Fromage Blanc 0%, Vinaigre (Cidre), Sucrine, Radis, Champignons. Snacks/Annat: Skippy Beurre de Cacahuète Extra Crunchy. mer...
|
|
2445 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Situps - 20 minuter, Titta på TV - 2 timmar och 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 15 minuter, Läsning - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sömn - 5 timmar, Duscha - 15 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 6 timmar och 35 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludivyneR 's vikthistorik
|