Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2012
|
98,0 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2012:
|
1587 kcal
|
Fett: 83,29g | Prot: 54,41g | Kolh.: 161,20g.
Frukost: Friendly Farms 2 % milk, Great Value shredded wheat cereal. Lunch: onion, green pepper, spanish olives, feta, great value extra virgin olive oil, tomato, Greek Armenian bread. Middag: Happy Farms american cheese slices, 100% Whole Wheat Cracker. Snacks/Annat: Crumb Donuts, Friendly Farms 2% milk, Hostes chocolate cupcakes. mer...
|
|
2585 kcal
|
Träning:
Hand exercises - 10 minuter, Badminton - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterini 's vikthistorik
|