Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2019
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 77,03g | Prot: 77,56g | Kolh.: 156,77g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Be Fresh Семена Чиа, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Морковь по-Корейски, 5 Морей Горбуша Натуральная. Middag: Сметана, Творог, Печенье на Рассоле, Апельсин, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. Snacks/Annat: Яблоко, Апельсин, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. mer...
|
|
1855 kcal
|
Träning:
Studera - 5 timmar, Bastu - 50 minuter, Städning - 1 timme, Matlagning - 40 minuter, Situps - 1 minut, Vila - 8 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaaaaaaaaaaaaa 's vikthistorik
|