Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2012
|
68,5 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2012:
|
1374 kcal
|
Fett: 86,11g | Prot: 91,87g | Kolh.: 63,23g.
Frukost: Walnuts, Almonds, Grapefruit, brewed coffee, half and half, brewed coffee, half and half. Lunch: Deli Meat, brewed coffee, half and half, Dole Salad. Middag: butter, coconut oil, egg, zucchini, onion, Ragu Traditional, slaw, Corn, lean ground beef, Italian sausage. Snacks/Annat: brewed coffee, half and half. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|