Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
86,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 50,30g | Prot: 58,01g | Kolh.: 182,75g.
Frukost: Dolce Gusto Nescau, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Original, Philadelphia Cream Cheese Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Lunch: Macarrão Alho e Óleo, Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Nestlé Iogurte Grego Abacaxi, Torta de Salsicha, Aurora Linguiça Toscana, Pirulito, Abacaxi, Doces Galvani Paçoca de Amendoim. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmandaAlvesm 's vikthistorik
|