Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2089 kcal
|
Fett: 79,63g | Prot: 125,80g | Kolh.: 211,56g.
Frukost: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Жареное Яйцо. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Middag: Малиновое Варенье, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Яшкино Вафли Хрустящие Ореховые, Макароны Отварные, Говядина Постная, Салат Витаминный. Snacks/Annat: Сладовянка Коровка Александровская. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|