Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2012
|
106,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2012:
|
1169 kcal
|
Fett: 29,17g | Prot: 38,00g | Kolh.: 192,20g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Apple, Thinsations, Grilled Chicken Carbonara. Snacks/Annat: Caramilk. mer...
|
|
2649 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|