Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2010
|
63,0 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 69,18g | Prot: 63,69g | Kolh.: 217,56g.
Frukost: French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Bananas, Yellow Mustard, Italian Salad Dressing, Lettuce, Sliced American Cheese, Sliced Turkey Breast, Whole Wheat Sub Rolls. Middag: Creamy Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Toasted Garlic Bread, Eggplant Parmigiana (Dinner). Snacks/Annat: Lactose Free Fat Free Coffee Creamer, Coffee, Chewy Trail Mix Bars (Variety Pack), On the Go Sunrise Classic Orange. mer...
|
|
2358 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|