Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 25,96g | Prot: 94,35g | Kolh.: 119,08g.
Frukost: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Dasani Bottled Water (20 oz), Coffee. Lunch: Kirkland Signature Chicken Breast in Water, Southern Grove Pumpkin Seeds Roasted with Salt, Fresh Selections Baby Carrots, Spinach, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Low Calorie Salad Dressing, Food Lion Pork Rinds, Aquafina Water (16.9 oz). Middag: Kirkland Signature Chunked Chicken Breast in a Can, Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup (Can). Snacks/Annat: Publix Chocolate Lowfat Frozen Yogurt. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff Minthorn 's vikthistorik
|