Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 104,04g | Prot: 139,25g | Kolh.: 179,14g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Простокваша Массовая Доля Жира 8,9%, Овсяные Панкейки с Бананом. Lunch: Запеченный Картофель, Сазан Жареный, Bonduelle Огурцы Маринованные. Middag: Яшкино Вафли Шоколадные, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Соевый Соус, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Салат Айсберг, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный. Snacks/Annat: Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяные Панкейки с Бананом, Простокваша Массовая Доля Жира 8,9%, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Овсяный Отличный Хлеб на Каждый День. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|