|
Need to watch what I eat. Going to record this week.
|
67,1 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2012:
|
1590 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 62,40g | Kolh.: 220,53g.
Frukost: Cappuccino (Tall), Almond, Flax Seed Milled, Oatmeal Instant. Lunch: Steamed Rice, Korma. Middag: Pineapple, Balkan Style, Almonds, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Annat: Spitz. mer...
|
|
2277 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|