Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2012
|
80,7 kg
Tappat hittills: 41,7 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2012:
|
1112 kcal
|
Fett: 34,74g | Prot: 58,41g | Kolh.: 141,22g.
Frukost: starbucks light mocha frappachino, quaker lower sugar oatmeal peaches and cream, advocare spark energy drink. Lunch: lean cuisine spaghetti and meatballs. Middag: lite sour cream, kraft three cheese light ranch, 93% lean/7% FAT, blue plate light mayo, nature's own 100% whole wheat sandwich rounds, cucumber, bull's-eye original bbq sauce, mixed salad greens, potato skin, crouton. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Skiddles32684 's vikthistorik
|