Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
125,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 57,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 61,33g | Prot: 73,65g | Kolh.: 45,57g.
Frukost: No Flour Breakfast Muffins, Natra Taste Blue Sweetener Zero Calorie, Community Coffee. Lunch: Great Value Mild Cheddar Cheese (2Lb Block). Middag: Fresh Green Beans, Nature’S Earthly Choice Quinoa 24Oz Bag, Camellia Dry Pinto Beans, Wal-Mart Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Frito-Lay Frito Scoops, Lay's French Onion Dip, Premier Protein Clear Tropical Punch. mer...
|
|
3459 kcal
|
Träning:
Aqua Therapy - 45 minuter, Vila - 20 timmar och 45 minuter, Sömn - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
little blip - will be gone tomorrow
25 mar 19 av medlem: Debbie Cousins
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cajunladytiger 's vikthistorik
|