|
Опять скачёк веса. -600гр. Опять поднимать калории?
|
54 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1994 kcal
|
Fett: 105,91g | Prot: 135,42g | Kolh.: 116,82g.
Frukost: Краковский Сырник. Lunch: Телятина, Шампиньоны, Соевый Соус, Сметана 15%. Middag: Комо Сыр Российский, Верес Кукуруза Консервированная, Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Лаваш с Картофелем и Сыром. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|