Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 38,42g | Prot: 105,40g | Kolh.: 73,31g.
Frukost: Зеленый Чай, Помидоры Черри, Зеленые Оливки, Ламбер Сыр 50%, Омлет или Яичница. Lunch: Дижонская Горчица, Соевый Соус, Зеленый Чай, Салат Овощной, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Ламбер Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лаваш, Зеленый Чай, Рыба Вареная. Snacks/Annat: Банан, Красное Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|