Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
120,0 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2359 kcal
|
Fett: 160,49g | Prot: 199,67g | Kolh.: 13,29g.
Frukost: Half and Half Cream, Egg, Bacon, Coffee. Lunch: Mustard, Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Borden Sharp Cheddar Sliced Cheese. Middag: Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Suncrest Farms Salt & Pepper Pork Skins. mer...
|
|
4398 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Vandring - 1 timme och 48 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 9 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|