|
Opps... put wrong number on first time.
I’m down 1.4lbs
|
89,4 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
897 kcal
|
Fett: 27,72g | Prot: 60,59g | Kolh.: 102,07g.
Frukost: Kraft Cool Whip, Plain Pancakes , Strawberries . Lunch: Roast Beef Sandwich with Cheese . Middag: High Liner Wild Pacific Salmon, Broccoli , Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . mer...
|
|
3678 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Diska - 30 minuter, Stående - 9 timmar, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|