Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 85,04g | Prot: 90,33g | Kolh.: 105,92g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kepekli Ekmek. Lunch: Genç Yeşil Soğan, Dost Ayran, Kepekli Ekmek, Kabak Yemeği. Middag: Dost Ayran, Mevsim Salata, Tavuk Budu. Snacks/Annat: Karpuz Çekirdeği, Çay Şekerli. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deriuskemikus 's vikthistorik
|