Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
78,8 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 71,94g | Prot: 78,21g | Kolh.: 118,57g.
Frukost: Çay Şekerli, Kepekli Ekmek, Zeytin, Yumurta Omleti, Salatalık, Beyaz Peynir. Lunch: Çay Şekerli, Uno Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Middag: Kepekli Ekmek, Maydanoz, Soğanlar, Çay Şekerli, Karpuz Çekirdeği. Snacks/Annat: Palamut. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deriuskemikus 's vikthistorik
|